Справяне с тревожност под налягане
Отнели ли сте няколко години от играта си за голф и след това се върнахте и се върнахте в конкурентния голф, само за да откриете, че се борите с увереност и тревожност под натиск?
Д -р Патрик Кон, експерт по голф психология и автор на програмата за CD на CD на Golfer’s Mental Edge, учи аматьор да обикаля професионални голфъри как да подобрят психическата си игра на голф, използвайки стратегии за голф психология, разработени през последните 20 години от кариерата му.
В тази седмица сесията за голф психология, психически игра на голф експерт и автор на „Менталната игра на голф“, д -р Кон, отговаря на въпрос от голф, който се бори с тревожност под натиск.
Ето въпросът, който Сид задава тази седмица:
„Бях голф на D1 и сега съм на 47 години и се върнах да играя състезателен голф след няколко години почивка. Докато моята игра се завърна през година на усърдна практика, аз значително се боря с проблеми с тревожността и увереността под натиск. Бих искал да преодолея тези психични препятствия, тъй като смятам, че физическите ми умения все още са там, за да постигна успех в голфа. ”
Кон: „Част от това, че сте извън голфа за известно време и след това се връщате и работите върху физическите си умения е, че наистина не сте трудни турнири или готови за турнир, но дори си мислите, че сте работили върху уменията си през последната година, Напълно различно е да излезете там и да се представяте в конкуренция … понякога голфърите се забиват в практически начин на мислене или манталитет. ”
Слушайте аудиото по -долу, за да чуете какво д -р Кон казва на Сид за безпокойството си:
Абонирайте се за подкаста Golf Psychology чрез iTunes
Увеличете самочувствието си и се съсредоточете с експертното коучинг на психичните игри!
Треньорът на Master Mental Game д -р Патрик Кон може да ви помогне да преодолеете проблемите си с менталната игра с личен коучинг.
Можете да работите със самия д -р Патрик Кон в Орландо, Флорида или чрез Skype, FaceTime или телефон. Обадете ни се безплатно на 888-742-7225 или се свържете с нас за повече информация за различните програми за коучинг, които предлагаме!
Какво казват нашите студенти по психичен треньор?
„Помогнахте ми с моята рутина – това е почти като, че има поток към него – вие дърпате клуба си и бум, в който сте в него. Трябва да се плъзгате през рутината. Когато се опитате да се придържате към каданс; Рутината се чувства извън синхрон. Помощта ми да вляза в потока на рутината беше голяма помощ. ”
~ Джо Дюрант, победител в PGA Tour
Научете доказани стратегии за изпълнение с увереност!
Страдате ли от крехко самочувствие след пропуснати попадения, игра със строги или високи очаквания, които подкопават увереността или невъзможността да играете свободно и отпуснати на курса?
Ако страдате от липса на фокус, ниска самоувереност или други препятствия за умствената игра на курса, не можете да достигнете истинския си голф потенциал …
Успешните голфъри се научиха как да се представят с крайно доверие в конкуренцията, така че ние разработихме работната книга и CD програма на Golfer, за да ви помогнем да направите това!
Програмата за психичен ръб на Golfer включва най -добрите 8 психични тренировки, които правя с моите лични студенти, за да им помогна да засилят психическата си игра и да подобрят последователността на курса.
Програмата Mental Edge на Golfer включва 8 компактдискове за увеличаване на доверието, MP3 аудио записи и 8-сесионна работна книга на Golfer.
Психичният ръб на голфъра: 8-седмичен план за крайна увереност
Какво казват клиентите на психичните игри?
„Нивото на моето доверие никога не е било по -високо! Не мога да ви кажа колко ясно успях да мисля по време на четирите кръга на турнето. Простият план за игра, който ми дадохте, наистина ме фокусираше. Нивото на моето доверие никога не е било по -високо по време на турнир. Колкото и да е натиск, успях да контролирам мислите си и да изпълня. Благодаря ти д -р Кон! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
„За да играете добре, трябва да повярвате, че можете да играете добре. Увереността върви дълъг път в голфа. Патрик разработи страхотна система за това, че ми помогна да подобря увереността и цялостния ми психичен подход към голфа. ”
~ Брайън Уотс, 11-кратен победител в турнето на PGA Япония
Научете мощни стратегии за увереност на голфа!
Правите ли някакви „скъпи“ грешки в психическите игри по време на вашата предварителна рутина?
Вижте: 6 „скъпи“ грешки, които голфърите правят с своята предварителна рутина
Изтеглете нашия безплатен доклад за доверие на голфа!
Тук ще научите най -добрите стратегии за ментална игра, която трябва да включва вашата рутина, 6 начина, по които умствената ви рутина се разпада, защо нерешителността е най -лошият ви враг в голфа и други!
6 „скъпи“ грешки, които голфърите правят със своята предварителна рутина
Какво казват клиентите на психичните игри?
„Миналата година по това време най -големият ми син Мартин падна на 3 м от дърво и счупи и двете си ръце. Малко неудобно за голфа му и за баскетбола му.
Взех реших да се абонирам за вашия сайт и да предприема програмата за фокусиране на децата с него, за да се възползва от възможността да развие психическата си страна на спорта.
Подобрението беше много добро и съм много горд от това как той сега се подготвя, играе и оценява изпълненията си, тъй като тойnull